Gracias y de Nada!

1° semana en el intento de dejar de fumar

yo — 2010-05-01T12:39:15Z

Está pasando la primer semana en mis intenciones de dejar de fumar.... asi que algunas reflexiones y un informe rápido del "asunto".

Yo venía fumando 1 paquete y medio a 2 paquetes por día, alrededor de 35 / 40 cigarrillos diarios, un número escalofriante.

Del lunes 26 de abril al viernes 30 de abril, fumé en promedio un paquete de 10 cigarrillos por día. En promedio, ya que algunos días fume 12, y otros fumé 8... (Me ayudó a "contar" y "manejar la ansiedad", el paquete de 10...)

En alguno de esos días (el jueves creo) estuve las 3 primeras horas del día sin fumar... un logro importante...

El martes pasado, cuando jugué al fútbol, me "cansé" un poco menos... Y eso que recién apenas era el segundo día de fumar menos... No estoy fabulando, noté alguna diferencia (¿o es que estoy muy obsesivo con el tema? puede ser también).

Y no estoy fabulando tampoco, pero también he recuperado (o vuelto a sentir) algunos sabores... Es cierto, aunque parezca mentira, apenas, suavemente...

Seguro que son pequeños avances, que debido a mi obsesión / ansiedad con el asunto (y la fijación sobre el tema), potencio y amplifico más de lo que realmente es... Es cierto, puede ser...

Al momento de postear estas líneas llevo 2 horas y algo despierto sin fumar... Para un no fumador es poco, para mí -les aseguro- es bastante...

Muy bien, hasta ahora: muchos "he superado X cosa, he logrado X cosa"... todo muy bonito en el enunciado pero metas chiquitas, nada relevante, aunque insista en decirme (que esto lo escribo para mí, repito una y otra vez) que son pequeñas metas importantes, no lo son en suma...

Hasta ahora, además, muchas excusas justificantes del lento proceso... Bien, es hora de tomar una decisión más extrema: ¿5 cigarrillos en todo el día de hoy sábado? Mañana domingo el primer cigarrillo del día recién luego de almorzar?

En Twitter, entremezclo algunos progresos, avances, con tweets de los que venía tweteeando antes...

Por cierto, los usuarios en Twitter "dejardefumar" y afines, están todos "tomados" (o "fumados").... En Google, los suggest para "dejar de fumar" son key + abstinencia, + sin engordar, + gratis, + beneficios, + hipnosis... "quiero dejar de fumar" y hasta el "dejar de fumar porros" (que no es el caso)...

PD: el diseño actual de GydN! (el por defecto de SPIP), es horrible para su lectura, ¿no?

PD2: Felíz día del trabajador, que no del trabajo, que no es lo mismo, reivindiquemos el sujeto... Feliz Día!

El derrotero para dejar de fumar - dia 3

yo — 2010-04-28T19:11:17Z

Acabo de apagar un cigarrillo, y abrí la netbook para escribir este post. Es el tercer día de mi camino para dejar de fumar. El primer dìa, el lunes pasado, quizás el más difícil, bajé de 1 paquete y medio a 10 u 11 cigarrillos en todo el día. Número alto, pero importante para un vicioso como yo. Lo más difícil fue manejar la ansiedad. Para ello me sirvió "Internet". Twitteé, facebookeé, y hasta escribí de nuevo en GydN!, sólo para hacer "pública" mi decisión y ayudarme a controlar la presión de la nicotina.

Y aquí escribo de nuevo, sólo por eso, no busco que nadie lea esto ni deje algún mensaje, sino simplemente escribo para manejar la ansiedad; como haciendo "terapia", pero más barato.

Ayer martes fumé también alrededor de 10 / 11 cigarrillos en todo el día (al igual que el lunes). Es la primera vez que por más de 24 horas seguidas logro controlar mis ansias de fumar.

Aún no le comuniqué oficialmente mi decisión a mi mujer (que ya la conoce, porque hace un rato largo venimos conversando de dejar de fumar)... pero aún no se lo comuniqué oficialmente, porque ya lo he intentado otras veces, y no quiero volver a "fracasar" bajo su conocimiento, de nuevo. Aunque si cae por aquí se enterará leyendome, y espero no se enoje...

He leído, escuchado, investigado, bastante sobre cómo dejar de fumar, he probado con caramelos y algunas pastillas para fumadores, pero no me han servido de mucho. Hasta ahora (y tras 36 horas "en proceso de dejar de fumar"), la única receta que me parece válida es la de la autodeterminación. Pero no es fácil, nada fácil, vale decirlo.

Lo más difícil es: a) manejar la ansiedad -soy muy ansioso y nervioso; b) manejar los "tics" y las "costumbres".

Muchos médicos recomiendan sacar y esconder ceniceros, encendedores, etc... Que no haya nada que nos "recuerde" al cigarrillo... Yo opté por hacerlo todo "en la superficie". Los cigarrillos están ahí, delante mío, sobre la mesa, yo soy el que va a decidir no encender uno, a conciencia... Y es difícil.

Hoy por la mañana, en un determinado momento escondí el paquete de cigarrillos de Andrea, y saqué al cenicero del mismo cuarto... Necesitaba sacarlo de mi campo visual.

Llevo fumados hoy miércoles 28 de octubre, 3 cigarrillos y medio. El primero de la mañana lo fumé recién a las 3 horas y algunos minutos luego de despertarme, para alguien que enciende un cigarrillo antes de despejar las lagañas, ya es todo un logro. Y ese primero no lo fumé por completo, lo tiré a la mitad...

Tengo en mi bolsillo un paquete de 10 cigarrillos, tengo en mi boca un cigarrillo sin encender que presiono con los labios; debo terminar el día con cigarrillos dentro del paquete, debo fumar menos de 10, el cigarrillo sin encender jugando en mis dedos y en los labios ha sabido distraer y engañar a la ansiedad...

Anoche, como todos los martes, jugué al fútbol, y aunque parezca mentira, noté una diferencia en mis pulmones, y con tan sólo fumar menos durante 2 días... la semana que viene, me sentiré mejor, creo...

PD: ya arreglé el sistema de comentarios, quizás algún día mejore el diseño de este blog...

Voy a dejar de fumar? (el blog!)

yo — 2010-04-26T11:26:35Z

8:15 hs (AM) al momento de empezar a escribir estas líneas. Lunes 26 de abril de 2010. Me desperté a las 7 AM en punto. Pasé por el baño, preparé mate, prendí la PC, y comencé la rutina diaria (revisar mails, actualizar blogs, aprobar comentarios, etc...)...

A las 7:59 exactamente encendí el primer cigarrillo del día, pese a que me había auto-propuesto aguantar más tiempo sin fumar... No obstante, alargué el primer cigarrillo del día más de lo normal, que suele ser 3 a 5 minutos luego de despertarme...

Twitteo que quiero dejar de fumar, que voy a apagar ese primer cigarrillo del día sin terminarlo, que podría armar un blog sobre cómo dejo de fumar -si es que lo logro-, principalmente, para que al dejarlo escrito, me sirva para darme cuenta y sea más firme en el paso a paso... Interesante idea, casi como hacer terapia, je... (A los hechos: muchos bloggers tienen sus blogs para ahorrarse el analista semanal, y encima les resulta una fuente de ingresos)...

Pruebo en Blogger.com y no encuentro una dirección disponible que sea interesante... Me acuerdo de mi abandonado primer blog de todos, de este GydN!... Buena excusa para reactivarlo...

Y aquí estoy largando online mi lento y penoso derrotero para dejar de fumar.

8:24 AM, termino estas líneas y paso a publicar el post... ¿Me enciendo un cigarrillo y lo disfruto, al cigarrillo y al post?... Necesito caramelos, algo, cualquier cosa que calme esta ansiedad... ¿escribir otro post?... Va a ser difícil esto de dejar de fumar...

Freak&Geek, el nuevo webcomic de Esty

yo — 2009-07-06T22:43:17Z

"Blogger y animador 3D", así se presenta Esty cuando se le pregunta de qué trabaja, cuál es su oficio o profesión. Le pregunto si "animador 3D" es una persona que va a fiestas infantiles y hace globología con un leed, y el MSN queda en blanco sin devolver respuesta. No hay dudas, el tipo del humor es él, no yo.

El año pasado, junto a (dentro de) un blog dedicado al sistema operativo Linux, puso a rodar el webcomic Linux vs Windows, donde el pingüino y las ventanitas daban dura batalla. En mayo pasado lo invité a sumarse a Chistes Geeks con algo especial, las consignas fueron claras: que sea semanal, y hacé lo que quieras.

Lo que quizo resultó en "Freak&Geek", un webcomic protagonizado por... por dos... por dos "cositos", que atraviesan los submundos geek y freak, haciendo gala de un humor sutilmente absurdo.

Hernán de Código Geek sospecha que están modelados en masilla y se trata de una campaña encubierta de Poxilina (habrá que contactarlos para que financien la tira!).

Confieso: uno de los primeros nombres tentativos fue "The Cosos Geeks", y sí, ese nombre fue idea mía; confirmado: no tengo ni el más mínimo sentido del humor.

Luego de varios webcomics ya dibujados y algunos más en borrador, Esty murmura "Son algo así como Pinky y Cerebro", aunque no se si lo dice aprobándolos o repudiándolos.

Lo cierto es que desde hoy, todos los lunes habrá una nueva viñeta de Freak&Geek, de la mano-mouse de Esty, en Chistes Geeks.

Y hoy, el principio fue doble, 2 webcomics x 1.

Y no me van a creer lo que digo, pero estoy muy orgulloso de brindar el espacio para que Esty dibuje, modele y escriba. Y dicen que está mal que uno lo diga (por ser parte interesada), pero hay un manejo de los silencios (muy difícil de manipularlos cuando se trata de historietas, pero imprescindibles para todo guión y sobre todo si es de humor), que hacen de algunas de estas viñetas (de las dos publicadas hoy, y de las que se vienen) pequeñas obras de arte.

Y a mi no me quedan dudas, Esty va a tener que imprimir de nuevo sus tarjetas de presentación, agregándole "humorista".

En LRVisual, Esty cuenta un poco más sobre el proyecto.